ダイエットチャレンジ! 第1回 6月5日

ダイエット

*第1回*ダイエットスタート!

こんにちは管理人のはるです。

今回は第1回の現在の状況から説明&紹介していきます!

6月5日 15時19分 現在

体重68,0キロ

【何してきた?】

飲み物は全てブラックコーヒーか水かただの炭酸水(笑)

ごはん少なめ、日中はウーバー配達員

【どんな感じ?】

めっちゃお腹すいてます(笑)でも我慢! 絶対痩せてやる!!

【これからどうする?】

こんな感じで飲み物ゼロカロリーを続けていきます(笑)

実は!コーヒーの知られざるダイエット効果

コーヒーの代表的な成分として知られているカフェイン。 実はカフェインには、ダイエットに効果的な「脂肪を分解・燃焼する働き」があります。 また、カフェイン以外に、ポリフェノール(クロロゲン酸)という成分にも同じ効果があるといわれているのです!

https://hollys-corp.jp/about_coffee/202006301052/

こんな感じで続けながら、少しづつお米から遠ざかっていきながら最終的にはお米を食べないというのをしていきたいですね

それでは管理人の『タケシ』をこれからもよろしくお願いします(⌒∇⌒)

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